动态控球
练习一：双脚内侧【小快板】脚绕球 双脚内侧来回连续拨三次球之后。 用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。 脚部动作特写。 练习二：跨步拨球踩停 先用右脚做个向外侧的跨步。 然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再
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