今天向各位分享一个关于足球倒地滑铲的优秀教程。教程长达9分多钟，介绍3种主要滑铲动作技术要领和训练办法。

发布日期：2015-01-01 好评度：2

进攻和防守并不相悖，在很多情况下甚至是相通的。一些出色的前锋，往往在防守时也因为对于进攻者心理的把握而可以做出很好的判断。对于少儿来说，防守训练也是必要的，毕竟良好的防守意识是团队协作的基础，比如，正

发布日期：2014-01-01 好评度：0

与其他项目相比，足球是非常难以得分的项目之一。每一个进球都要历经无数传递、肌肉碰撞，方式从来都是强队安生立命之本。强如巴西队，一样在新世纪后出了一批具有竞争力的铁卫组合。而好的防守者从来都不一定是有最

发布日期：2016-02-20 好评度：2

来自 一杯凉茶 朋友的推荐，今天我来学习一下防守大师内斯塔的防守技术。这是一篇AC米兰的训练营教程，着重介绍了作为防守者的训练办法，这篇视频特别是以内斯塔在实战中的防守技术运用引出相应的训练办法，应该说是?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

当训练到一定程度，就需要具有一定配合的训练了，这种俗称溜猴的活动可是锻炼抗压力，判断力以及配合能力的练习。在高强度训练中，甚至会有更多的防守队员，模拟围抢。在这种练习中不仅进攻方练习配合，节奏和控制，

发布日期：2012-01-01 好评度：0

防守也是很有成就感的哦。 http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMzU2NjE2.html

发布日期：2012-01-01 好评度：0

作为一个罗西基的死忠，这几天真是被虎扑上有些鄙视罗西基没有干活的帖子给气疯了，真特么想吊打那些货。罗西基在阿森纳的作用就很像小白和哈维的混合体，前场支配球路分配，后场玩命铲抢防守，要不是年级大了，必须

发布日期：2014-01-01 好评度：0