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基础训练 / 速度训练

5个提高带球速度的训练方法

5个提高带球速度的训练方法

发布日期:2017-07-19 好评度:4

足球训练足球的速度和敏捷性

足球训练足球的速度和敏捷性

发布日期:2017-07-19 好评度:0

足球速度训练阻力带训练运动带

足球速度训练阻力带训练运动带

发布日期:2017-07-19 好评度:0

足球训练快脚、速度、体能

足球训练快脚、速度、体能

发布日期:2017-07-19 好评度:0

速度?柔韧?平衡?灵活?哪个是我们在足球场上的必备

多年前,足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展,身体间的对抗逐渐加大,因此涌现了一批身材高大,力量强劲的球员。尤其是腰腹力量,在射门、头球、铲断、曲线跑动中,都运用得到。 速度 我们时常看到足球运动员以高速带球,长途奔袭,他们跨出的每

发布日期:2017-07-18 好评度:2

足球健身小知识,让自己变的更敏捷

三月如新,草长莺飞。 三月如歌,陌上花开。 暖意三月初醒,春风十里柔情,是足球再一次的启程。 足球在脚下,那颗赤子之心还在怦然而动, 还在为踢一场球而心潮澎拜。 那么在这项我们热爱的运动当中,怎样才能让自己更敏捷呢? 多年前,足球的发展仍以技术

发布日期:2017-07-19 好评度:0

足球运动员如何训练体能、速度和爆发力?

最近有粉丝留言问小编,关于业余足球运动员如何训练体能与速度,小编非常高兴越来越多的足球爱好者开始重视体能了。体能可是足球的基

发布日期:2017-07-18 好评度:4

足球提高速度训练方法

很多人,由于速度和转身比较慢,在足球场上对手已个变相和加速就会被人过掉。想要提高速度或者说是提高身体素质,没有最效率的。只有经过自己日复一日的刻苦训练,慢慢练起来。别想到有什么捷径,这些都是骗人的。教你几个队提高速度有好处的方法吧。 垫着脚

发布日期:2017-07-18 好评度:0

教你如何在训练中提高出球速度

在较小的空间内进行足球拼抢时,球员在动作速率上的优势就会显得额外明显。在小范围内利用快速的盘带和传跑配合突破对方的防线,有的时候会比单纯依靠绝对速度优势效果更加的明显。

发布日期:2017-07-19 好评度:-2

超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练

超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练

发布日期:2016-02-19 好评度:0

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