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足球射门 / 头球教程

头球的练习和训练方法

(一)练习方法示例 1发展颈部和上肢力量的练习 (1)两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。 (2)头手倒立。 (3)两人面对两腿左右分开站立,两手紧扶对方的肩,两人的额中夹一球,互相用力顶

发布日期:2017-07-29 好评度:0

足球教学,头球破门的独家秘籍

头球实战技巧 一、接触位置 头球攻门时头和球的接触位置一定要正确,要用头部的前额头去接触足球,前额头就是人的正面上发际线以下,眉骨以上的位置,切忌一定不要用人的头顶去顶球,如果用头顶去头球攻门的话,不仅顶的球没有力量,而且方向会偏高。 二、腰

发布日期:2017-07-29 好评度:0

看国外足球梯队如何练头球的,传球技巧新高度!

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发布日期:2017-07-29 好评度:2

技巧:头球动作的那些核心要素

头球是在足球运动中除双脚之外,可以被用来传递和转移皮球的部位。尤其是那些双脚不可能够到的高空球。能够练就良好的头球能力无论是对前锋球员还是后卫球员都会让你变得更加强大。 首先要跟小伙伴们介绍的是正面使用头部去顶球。 当皮球来临时,身体要有一

发布日期:2017-07-29 好评度:0

足球头球技巧 你知道头球的正确方法吗

足球运动是充满激情的,因此,在踢足球的时候很容易受伤,只有了解运动损伤是如何发生的,才能很好的避免受伤。踢足球技巧也是必须掌握的,在踢足球的时候要结合体力和脑力,那么你掌握了足球头球技巧了吗? 你知道头球的正确方法吗 原地头球 原地头球是头球

发布日期:2017-07-29 好评度:0

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