近日，outsideoftheboot.com专栏作者Saiguhan Elancheran撰文讨论了三角形在足球战术中的重要性，以及它是如何帮助球队来控制比赛的 在看足球比赛的时候，我们或许被明星球员出色的表现所吸引，或许被球队流畅的进攻所折服，但我们确实很少会关心到一些细节

写在前面 很多朋友在踢五人制足球时不是很清楚应该如何跑位，很多时候就只能陷入单打局面或者很积极的上下跑动但却无法接到队友传球。今天《涨球技》就和大家分享几套五人制足球的跑位模板。（较为适用于对方使用人盯人防守时） 模板1 球员A要通过反跑摆脱防

准备 1、训练需占用半个球场，一位守门员参与训练； 2、红队为进攻方，蓝队为防守方； 3、红队1号负责主罚角球。 规则 1、训练开始，红队1号球员传球给2号球员，然后1号球员向禁区方向跑动； 2、红队2号球员背身倚靠防守球员停球，观察1号球员跑动线路，之后

足球进攻套路系列教案的前三篇大家都已经看过了（足球训练 | 解决团队配合没有章法的进攻套路练习 ， 足球训练 | 如何有目的的将球从后场推进至前场完成进攻？ ，足球训练 | 如何利用交叉换位创造出得分机会？），今天我们分享这个系列教案中的最后一个，请

足球教学，学会这两招，你就可以称霸足球场了！

足球传球技巧

足球运动是一项比较复杂的运动，所以，运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。

在足球场上精妙的短传总是给人以美的享受，但一脚流星划过半个球场的精准长传却往往更加震撼人心。精准的长传往往能在不经意间撕破对手防线，让自己的前锋一击致命。

今天《涨球技》安利几个简单有效的传球练习，以提高传球的精准度。 首先你要叫上一个小伙伴一起练习。 训练流程： 一． 地面短传 1. 用四个位置盘（或者换下来的两双鞋也是不错的选择）摆成两个小门每个门宽约1米，两个门相距约4.5米。 2. 两人用短传互相传

大家好，在场上经常我们会听到将球敲起来，那么敲起来究竟是什么意思呢，相信这篇文章过后可以给您一定的启示。 这个系列的文章主要给大家介绍一种传倒思路：前传回做渗透，以及训练方法，通过这样的传倒次序成功从中路穿透对方的防线。 图1-实例 当我们运用

大家好！ 今天给大家带来五项必不可少的基础传球训练方法。 这些训练需要一个队友和你一起高效完成，赶紧找个小伙伴一起练起来吧。 第一个训练： 第一个训练是穿越小门传球，想打透对手防线一脚准确的传球必不可少，当你面临狭小空当时才能发挥自如。 图1-短