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基础训练

绝蕉足球训练

足球训练专题简介

发布日期:2018-09-17 好评度:0

踢足球前该如何热身

热身运动(Warm-up)又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。热身运动,是某些全身活动的组合,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。那么踢足球前该如何热身呢

发布日期:2018-08-27 好评度:2

适合足球运动员赛前热身动作

这一套热身动作是专门为足球运动员打造,几乎覆盖了全身的每一个踢球时需要活动的部位,全方位无死角地预防受伤~周踢球频率高的小伙伴(一周3赛以上)一定要收藏! 加油吧,少

发布日期:2018-08-27 好评度:8

足球前一些基本的热身动作

足球是项专业的高对抗性的运动,到了球场就开搞那是莽夫,很容易造成肌肉或韧带的拉伤,严重会导致抽筋或韧带断裂。因此在进行足球运动前,必须要做好赛前热身,能有效避免不

发布日期:2018-08-27 好评度:10

青少年足球训练 无球放松热身

青少年足球训练 无球放松热身

发布日期:2018-08-23 好评度:2

足球基础训练-如何提高你的足球耐力

每次一到比赛的时候就会觉得体力消耗的特别快,还没有怎么跑动就好像已经体力不支。很多踢球的小伙伴都希望自己能有超人的体能,但是确很少有人知道怎样才能具备超人的体能。

发布日期:2018-08-22 好评度:4

足球身体协调训练

足球身体协调训练

发布日期:2017-07-19 好评度:14

5个提高带球速度的训练方法

5个提高带球速度的训练方法

发布日期:2017-07-19 好评度:4

足球训练足球的速度和敏捷性

足球训练足球的速度和敏捷性

发布日期:2017-07-19 好评度:0

足球速度训练阻力带训练运动带

足球速度训练阻力带训练运动带

发布日期:2017-07-19 好评度:0

足球训练快脚、速度、体能

足球训练快脚、速度、体能

发布日期:2017-07-19 好评度:0

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    房间里的足球训练- 耐力强

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