这是一个非常复杂的问题，我的回答是：力量训练对于足球运动的帮助是无疑的，但 合理的足球力量训练才会对身体的协调有积极的影响 。 回答这个问题至少要考虑两个方面，其一什么是协调性，其二什么是合理 / 不合理的足球力量训练。 协调性 本人在网上查了几

发布日期：2017-07-11 好评度：2

最经常听到的询问就是如何提高射门的力量。说实在的我自己射门很烂那种，但根据我个人感觉，关键还是抽击的部位以及对大腿力量的利用。不过今天挖掘了一个关于射门力量的训练视频，特别注意他们射门一瞬间的部位和身

发布日期：2013-01-01 好评度：-2

经常有朋友询问如何完成好的射门？为什么明明用了很大力，却射门时球速和力量都不够呢? 我本人也属于基本不会射门的野球爱好者，所以也不敢给大家指导，只能四处搜索高手的教程。在泰国时翻墙顺便看yutube时倒是真找到?

发布日期：2015-01-01 好评度：0