单人训练
中秋节大家都长了些膘把，乘着秋高气爽大家正好去练练吧。今天的训练是在室内单人训练自己的球性，当然你找块空地也OK拉。整个训练内容一组有3分多钟，包括了9种基础拉球控球练习，基本囊括了利用拉球进行护球过人的?
发布日期：2013-01-01 好评度：0
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