首先，抱歉最近因为工作忙加看球，都近一周没有更新。今天我想谈谈外脚背的长传和射门应用。外脚背的击球由于基本没有明显的起始动作，甚至准备动作可以隐蔽在正常的带球动作里，所以往往让防守者防不甚防。更妙的

发布日期：2014-01-01 好评度：-2

非正常状态的传球射门技巧，真是得大师才能在合适的情况用出来。否则，都是画蛇添足。 http://v.youku.com/v_show/id_XMzk5MDY2MTg4.html  

发布日期：2016-03-03 好评度：0

今天的练习重点是弧线球的练习，弧线球是在球场上非常实用的击球方法，无论射门或是传中，都具有很好欺骗性和穿透性。不过没有详细讲解脚法，而是介绍科学的训练法，比如与接传球的结合等。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这次教程是主要关于各种传球脚法的训练，而且在训练中融汇了接高空球，假动作，假传真过等衍生训练。更加符合实际球场中技术应用。我觉得那个接高空球的练习很好，以前中学时一个人在小区也这样练过一个暑假，明显

发布日期：2013-01-01 好评度：0

实用无比的足球突破技巧，应该是必须要掌握的。这个动作可以看作是 马修斯动作+油炸丸子

发布日期：2013-01-01 好评度：2

脚内侧拉球训练，实现脚内侧的交叉步运球。不过这个脚内侧拉球单独使用是没有什么突破效果的，一般要与其他动作结合，比如与单车动作的结合，就是C罗以前常用的动作之一。对于练习球感也很有用哦。这篇的教程基本?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很漂亮实用的过人动作，小拉球后直接用同脚外侧趟球，简洁实用。个人经验，关键是拉球之前有个小跳步，让球在你身体的右侧，然后再用右脚拉球；这样你的身体就可以保持在随时可以向右侧爆发出去的状态。如果没有这

发布日期：2013-01-01 好评度：0

德味的脚后跟磕球过人。第一次印象深刻的看到此招，是2002世界杯上罗伯特卡洛斯在左路衔枚疾进然后突然用左脚后跟磕球，直接把徐云龙过了个干净

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这是昨天意大利青训控球教程的第二部分，这部分的训练内容已经被很多意甲俱乐部使用，所以整个教程明显更加具有强度和针对性，推荐。里面介绍了不少使用技巧，如双足，拉球接单车。这次的训练有很多是团队训练，所

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这是一招非常实用，适合速度型选手。之前也有一些教程讲解过这个动作，不过都是高速运动状态，而这个房间里训练视频更有利于你感受在慢速环境里用什么合理的部位来精确控制。也是事半功倍的一个好训练。 从youtu

发布日期：2013-01-01 好评度：0