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脚法

曼联前球员巴特教你如何传球

在今天的传球训练教学中,我们可以看到巴特对传球中触球位置的强调:用脚背传球而不是脚踝;击球点最好再球的中心;停球时要为下一步传球做好准备,将球停在最适合传球的位置。

发布日期:2014-01-01 好评度:4

国内首发-房间里的足球训练- 小空间里的控球加强

这一篇里向大家介绍如何练习极小空间里的控球能力。综合了拉球,扣球变向,内外脚侧的运用,适合每天都练习一下,培养脚感。想想在高中时,房间里也常放个椅子练习绕球运球,而且椅子有一个妙用就是一旦控球出现失

发布日期:2013-01-01 好评度:2

国内首发-房间里的足球训练- 控球技巧Ball Control Drills

脚外侧控球绕圈练习,这个我也经常练练,感觉对球感培养还是很好的。如果要给自己增加点难度,可以把绕的圈缩小速度加快和变速带运。 从youtube上刮下来的训练视频系列,独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是,?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

国内首发-房间里的足球训练- 带球转身技巧Cut and Turn Skills

这个练习时体后拉球转身接正面脚趾踩球,以前在学校宿舍楼道倒是经常这么干,对熟悉球性有很大好处。 从youtube上刮下来的训练视频系列,独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是,展示了在房间里一个人如何训练。?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

耐克球星训练:特维斯秀

野兽特维斯,从这个外号大家也知道踢球风格啦。不过作为阿根廷球员,以及相对不高身材,而在中锋位置能翻江倒海,自然不仅仅靠生扛而是靠生猛中精细。仔细看看耐克精选的集锦,足球最伟大之处不就是所有身材的平凡

发布日期:2013-01-01 好评度:0

冠军俱乐部足球教学29 阿根廷俱乐部的全面少儿培训

这次训练的俱乐部很厉害,阿根廷的PARQUE俱乐部,这是个著名的足球学校,也是雷东多,索林,里克尔梅,艾马尔等球星的母校。这个训练视频系统介绍一群孩子在该俱乐部内的训练内容,主要是控球技巧的训练。  

发布日期:2013-01-01 好评度:0

First Touch Training精确足球控球训练

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球,一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握,更重要是基本控球特别是逆足不够熟练,以及控球的精确性。

发布日期:2013-01-01 好评度:0

耐克球星训练:个人控球

这个练习很实用哦,主要内容是颠球、垂直取高球、停球+顺下。重复练习才能造就肌肉记忆,相信那些大师们也是无数次枯燥重复的训练后才可能造就场上0.1秒的神来之笔。如果让我重回几十年前,也许我会拼命练习吧。

发布日期:2013-01-01 好评度:0

耐克足球训练视频集锦:触球技巧

在这个视频里,大家可以看到球星们对first touch,也就是接球后第一时间动作重要性的推崇。里面法布雷加斯说“我的速度和身体都不是顶尖的,所以我追求最精准的first touch,来赢得空间”。几乎每个都有自己的一套连停带?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

冠军俱乐部足球教学23 出球的身位掌控

这几天加班都要累毙了,痛苦。不管了,更新还是要继续,这一篇介绍的是出球身位掌控,整个视频中强调的是walk through,就是用自然的行走动作出球,不用刻意,而强调身体感受和协调发力。感觉看似简单,但很有玄机,通?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

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