这次的教程也是结合step over的假动作，主要是在突破之前侧身完成传球的总动作，但是脚迅速划过球前后用同一脚外侧将球趟出。这个动作不能孤立的做，一定是身体一侧有队友在时才可以有效的吸引防守者戒备，而且特别是

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很漂亮实用的过人动作，小拉球后直接用同脚外侧趟球，简洁实用。个人经验，关键是拉球之前有个小跳步，让球在你身体的右侧，然后再用右脚拉球；这样你的身体就可以保持在随时可以向右侧爆发出去的状态。如果没有这

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这次介绍的是一个略有花哨，但非常实用有效的过人动作。这个动作可以看作是马修斯动作+单车的组合技，首先从利足将球网内侧拨，通知身体也快速向同侧压重心，然后立刻用利足单车，使防守人认定你将要用外趟后，立?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

今天的教学内容是一个非常实用，特别是对于前锋来说实用的过人技巧--假射真扣

发布日期：2013-01-01 好评度：2

这是非常实用的一课，主要进行带球转身的练习。视频中展示了4种不同转身办法的应用，身后拉球、脚外侧转身、踩球转身等，通过在小空间的多次重复练习来增加熟练程度。转身虽然不是向前的突破动作，但高手都擅长利?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

一个实用的静止状态摆脱以及有效护球的技术，特别适合有正面铲抢和接球一瞬间，通过让球和脚弓拉到45度位置来实现避免防守者的凶猛逼抢。要点就是拉球时最好是向后45度拉球，使足球保持在自己控制范围内，距离不用?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

STR足球教程-练习变向球感

发布日期：2012-01-01 好评度：0