一个实用的静止状态摆脱以及有效护球的技术，特别适合有正面铲抢和接球一瞬间，通过让球和脚弓拉到45度位置来实现避免防守者的凶猛逼抢。要点就是拉球时最好是向后45度拉球，使足球保持在自己控制范围内，距离不用?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

再来一次收官，再一次感谢 虎扑好友 大白兔 提供的大师系列这么好的教程。今天主要有两项：Roll the Football 单脚脚底拉球和Toe Taps on Top of Ball 基础双足触球训练。单脚练习主要是练习前后左右多个方向的拉球和推球，另外还

发布日期：2013-01-01 好评度：0

介绍一个极为有效的球感练习办法，对墙面进行足球乒乓。如视频中所示，进行连续的击球接回弹球，特别是用各种不同脚法。非常实用，而且不需要器材也不需要找人帮忙，自己就可以联系。强烈推荐。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

停球，还是停球。优异的first touch处理不仅是将球停稳，而是审时度势让球到合适的位置和高度，方便下一步的动作，甚至用停球也完成过人传球等高难度动作。禁区里无疑是对动作处理速率要求最高的地方，停球意味着是否?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这个练习很实用哦，主要内容是颠球、垂直取高球、停球+顺下。重复练习才能造就肌肉记忆，相信那些大师们也是无数次枯燥重复的训练后才可能造就场上0.1秒的神来之笔。如果让我重回几十年前，也许我会拼命练习吧。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

继续膜拜冰王子，完美的one touch，完美的衔接，完美的职业生涯可惜没有拿过欧冠。 好好看看每一次触球动作，都是足球界的精华，和学习榜样。五星级推荐。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

足球球星的层级差别的标志，停球。这两位大师是化停球为下一步的衔接。 http://v.youku.com/v_show/id_XNDc1NDkxMDE2.html

发布日期：2012-01-01 好评度：0

一对父子的合作训练，看起来真是感叹，欧洲的足球运动基础真好啊。他们主要是进行类似于乒乓球的互相颠球，期间不允许足球落地。对我这种不会颠球的废柴，感觉压力很大。个人非常认可这样的控球力练习，比起颠球，

发布日期：2013-01-01 好评度：0

小罗的技术和球感是一个很好的学习对象，也可以树立一个鲜明的目标标杆，这会帮助孩子保持足球学习的动力。 http://v.youku.com/v_show/id_XNDc1NTQxMjA0.html

发布日期：2012-01-01 好评度：0

STR足球教程-训练双脚球感

发布日期：2012-01-01 好评度：2