这次是关于2对4,不过可以注意他们训练时的阵形:每组都为4人,其中1组2人去抢圈,另两人待定;一旦夺球成功,迅速转化为控球方。整个过程非常流畅,完全不会浪费时间在重新集结,每一秒都在高强度训练。
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