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30分钟足球训练课 11 基础训练
来源：胜利无限作者：强强点击：次
关键字： 基础   30分钟个人训练   耐力  

这一次是一些结合球的身体基础素质训练，折返，变向，加速以及基础的颠球练习。找个阴凉点的地方练习起来吧。

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