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30分钟足球训练课 15 胸部停球综合训练
来源：胜利无限作者：海哥点击：次
关键字： 传球   30分钟个人训练   接球   带球转身  

这次的训练是一个综合模拟训练，热身后首先是双足控球练习，尝试脚内外侧多种方式的拨球控球练习；随后是今天的主要练习内容，高空抛球等球落地回弹时胸部停球后，立即传球，等球击倒墙反弹时接球转身。最后是对逆足的训练，用逆足进行盘带。

chest

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