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脚内侧

曼联球员吉格斯教你如何脚内外侧盘球

很高兴找到了英国一个教练和曼联球星合作的教学系列,今天就和大家看看怎样学会吉格斯这招蛇形舞步--内外侧盘球。特别注意吉格斯的现身说法,以及他演示的几个地面球性训练。

发布日期:2014-01-01 好评度:0

vogelmastery系列-高速脚外侧假动作

应该说这是很多人最早接触到的假动作了,脚内侧做内切动作同时身体重心侧压,然后在对手出脚或作出防守动作瞬间,用假外侧趟出。但真正能很好完成这个动作,发挥出它威力的却不多,比如很容易被人预判后直接外线卡

发布日期:2013-01-01 好评度:2

Ball Mastery大师系列-Pull Push Football拉球推球练习

又一个球感基础练习的视频,不过与我们经常进行的脚底交替拉球推球略有不同

发布日期:2013-01-01 好评度:0

Ball Mastery大师系列-假射真扣

今天的教学内容是一个非常实用,特别是对于前锋来说实用的过人技巧--假射真扣

发布日期:2013-01-01 好评度:2

国内首发-房间里的足球训练- 小空间里的控球加强

这一篇里向大家介绍如何练习极小空间里的控球能力。综合了拉球,扣球变向,内外脚侧的运用,适合每天都练习一下,培养脚感。想想在高中时,房间里也常放个椅子练习绕球运球,而且椅子有一个妙用就是一旦控球出现失

发布日期:2013-01-01 好评度:2

国内首发-房间里的足球训练- 带球转身技巧Cut and Turn Skills

这个练习时体后拉球转身接正面脚趾踩球,以前在学校宿舍楼道倒是经常这么干,对熟悉球性有很大好处。 从youtube上刮下来的训练视频系列,独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是,展示了在房间里一个人如何训练。?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

First Touch Training精确足球控球训练

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球,一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握,更重要是基本控球特别是逆足不够熟练,以及控球的精确性。

发布日期:2013-01-01 好评度:0

Ball Mastery大师系列-Toe Tap Combinations 双足触球训练

很喜欢这个练习,要是我小时候知道这个训练办法,每天坚持,应该3个月下来球性可以荡平小区了。灵活进行了双脚内侧拨球和拉球的球感训练,尤其有利于油炸丸子这种过人动作的学习,只有这种对足球良好的控制力才可?

发布日期:2013-01-01 好评度:2

Ball Mastery大师系列-精彩收官 球感训练

再来一次收官,再一次感谢 虎扑好友 大白兔 提供的大师系列这么好的教程。今天主要有两项:Roll the Football 单脚脚底拉球和Toe Taps on Top of Ball 基础双足触球训练。单脚练习主要是练习前后左右多个方向的拉球和推球,另外还

发布日期:2013-01-01 好评度:0

父与子合作足球训练-空中球练习

一对父子的合作训练,看起来真是感叹,欧洲的足球运动基础真好啊。他们主要是进行类似于乒乓球的互相颠球,期间不允许足球落地。对我这种不会颠球的废柴,感觉压力很大。个人非常认可这样的控球力练习,比起颠球,

发布日期:2013-01-01 好评度:0

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