今天好好休息了一天，享受了在家的日子，情绪稳定神清气爽。可惜天气不好，不是踢球的好时间。 今天这篇训练非常实用，值得好好学习。在其中介绍几种不同脚法的运用，精确到了击球区域，击球脚趾的使用诀窍。?

发布日期：2013-01-01 好评度：2

很高兴找到了英国一个教练和曼联球星合作的教学系列，今天就和大家看看怎样学会吉格斯这招蛇形舞步--内外侧盘球。特别注意吉格斯的现身说法，以及他演示的几个地面球性训练。

发布日期：2014-01-01 好评度：0

虽然已经示范了很多次，还是感觉这个动作实用无比，而且根据这个动作衍生了其他突破变种。这次的视频是我觉得在动作幅度和假动作逼真程度上比较好的马修斯动作教程，中间一个小跳步的处理使后续动作更加有力和坚决

发布日期：2013-01-01 好评度：0

应该说这是很多人最早接触到的假动作了，脚内侧做内切动作同时身体重心侧压，然后在对手出脚或作出防守动作瞬间，用假外侧趟出。但真正能很好完成这个动作，发挥出它威力的却不多，比如很容易被人预判后直接外线卡

发布日期：2013-01-01 好评度：2

又一个球感基础练习的视频，不过与我们经常进行的脚底交替拉球推球略有不同

发布日期：2013-01-01 好评度：0

今天的教学内容是一个非常实用，特别是对于前锋来说实用的过人技巧--假射真扣

发布日期：2013-01-01 好评度：2

这一篇里向大家介绍如何练习极小空间里的控球能力。综合了拉球，扣球变向，内外脚侧的运用，适合每天都练习一下，培养脚感。想想在高中时，房间里也常放个椅子练习绕球运球，而且椅子有一个妙用就是一旦控球出现失

发布日期：2013-01-01 好评度：2

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球，一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握，更重要是基本控球特别是逆足不够熟练，以及控球的精确性。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

再来一次收官，再一次感谢 虎扑好友 大白兔 提供的大师系列这么好的教程。今天主要有两项：Roll the Football 单脚脚底拉球和Toe Taps on Top of Ball 基础双足触球训练。单脚练习主要是练习前后左右多个方向的拉球和推球，另外还

发布日期：2013-01-01 好评度：0

一对父子的合作训练，看起来真是感叹，欧洲的足球运动基础真好啊。他们主要是进行类似于乒乓球的互相颠球，期间不允许足球落地。对我这种不会颠球的废柴，感觉压力很大。个人非常认可这样的控球力练习，比起颠球，

发布日期：2013-01-01 好评度：0