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曼联球员吉格斯教你如何脚内外侧盘球

很高兴找到了英国一个教练和曼联球星合作的教学系列,今天就和大家看看怎样学会吉格斯这招蛇形舞步--内外侧盘球。特别注意吉格斯的现身说法,以及他演示的几个地面球性训练。

发布日期:2014-01-01 好评度:0

5 Soccer Drills 5种必备带球技巧

从youtube搞下来的现货,还不错。主要是几种实用带球突破技巧的结合训练,全程无休,如果每天练个半小时,绝对有点缺氧。里面囊括了各类实用控运,演示者有点彪悍,应该是前锋属性,所以动作都是简洁快速而富有力量?

发布日期:2013-01-01 好评度:2

房间里的足球训练- C罗式后脚跟磕球过人 Roll Over To Chop

这是一招非常实用,适合速度型选手。之前也有一些教程讲解过这个动作,不过都是高速运动状态,而这个房间里训练视频更有利于你感受在慢速环境里用什么合理的部位来精确控制。也是事半功倍的一个好训练。 从youtu

发布日期:2013-01-01 好评度:0

STR足球教程-内马尔罗纳尔多式穿裆过人

一个拉风又实用的动作,特别适合在边路的应用。主要强调的是节奏的控制,用逆足回拉,迅速用利足脚跟磕球穿裆,在防守人重心扭转之前你已经飘然而去。想想都带感。大罗当年就在国米有做过这个动作,然后还接了一个

发布日期:2013-01-01 好评度:0

虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第4集 颠球

    继续麦斯的训练教学系列,不知道麦斯会带着上港的小伙子练这些吗?今天麦斯要给我们带来的练习是基础的颠球练习。这篇练习课里最有价值的就是,他从0基础说起如何开始颠球,比如利用手抛球落地后,用脚?

发布日期:2015-01-01 好评度:0

30分钟足球训练课 1 基础热身

hello everyone, 一个新的教学课程系列开始了。这次将训练场所从房间移到空地上。这个教程系列最大的特点是专注于单人训练,即使一个人也可以每天花上短短30分钟,对自己的足球技艺进行磨练。 教程一,主要是热身动?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

冠军俱乐部足球教学18 速度技术训练

冠军俱乐部足球教学18 速度技术训练

发布日期:2013-01-01 好评度:2

超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练

超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练

发布日期:2016-02-19 好评度:0

来自George Crampton的多人足球训练(速度,敏捷,反应)

来自George Crampton的多人足球训练(速度,敏捷,反应)

发布日期:2015-01-01 好评度:0

30分钟足球训练课 4 腿部力量和速度

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发布日期:2013-01-01 好评度:0

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