这次的训练是一个综合模拟训练，热身后首先是双足控球练习，尝试脚内外侧多种方式的拨球控球练习；随后是今天的主要练习内容，高空抛球等球落地回弹时胸部停球后，立即传球，等球击倒墙反弹时接球转身。最后是对逆

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这节课程特别强调在接球前注意回头审视周围情况。整个课程主要是接球后短传，长传和射门练习，在接球前必须要瞬间环顾四周确保熟知防守位置和下一个接球人的位置等，是一个非常重要的习惯。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

一如既往，从热身开始，这次的热身更强调结合球的练习，每一次的行进都是用不同的方式控运球。而主体内容为控球的训练，在视频中练习了4种控运办法，熟能生巧，特别是对左右脚内外侧都有训练，很适合逆足的训练。?

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今天的课程主要是练习控球和接传球。控球部分需要用到小号球，练习强化控球精度；而接传球部分则是要求在接球瞬间回头了解后方状况，为接球后下一步动作做好准备。 hello everyone, 一个新的教学课程系列开始了。这?

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这个练习不错，内容是用脚外侧将地上的球勾起后顺势用脚弓卸下停住，不但噱头足而且确实是个方便的锻炼停球的办法，而且对脚外侧的球感的训练也十分有利于在边路面对防守方滑铲时挑球过人。 从youtube上刮下来的?

发布日期：2013-01-01 好评度：4

我擦，范大将军没节操啊，和2个基友狂虐小学生啊。这个视频里可以看出，范佩西那条大长腿的控球特别是拉球的牛逼，几个体前加身后拉球直接把重心把控住，而且那几个小孩子也是一直很积极哦。但愿我们国内也多些这?

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当然，这个标题有点稍微夸大，毕竟伊涅斯塔一直是在巴萨这个体系以及与梅西、哈维这批最优秀的人创造了伟大的成就，而没有到其他球队证明自己在其他体系是否能带领一批人取得类似的成绩。我觉得所谓大师，应该要有

发布日期：2013-01-01 好评度：0

荷兰总是能够出现一些进攻技术火药库，十八般武艺样样精通，远的有克鲁伊夫，范巴斯滕近的有博格坎普，而新一代的代表之一就是范佩西，范大将军。范佩西是典型的高富帅，身高一百八十多，大开大合，左脚更是精巧无

发布日期：2013-01-01 好评度：0

    很多朋友在练球时有个误区，特别重视过人、突破、射门等却忽视了基础的传接球。于是在场上就很尴尬：队友的传球接不好，给队友传球总是不准确，变成球场黑洞了。所以，一如既往带来了一个双人传接球的?

发布日期：2015-01-01 好评度：0

话说这个系列真是不错，不会太长，而且由球星亲身表演。偶像的鼓励作用最大不是吗？C罗这次是和纳尼联袂出演，查看他们对高效配合的理解。    

发布日期：2013-01-01 好评度：0