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校园足球

冠军俱乐部足球教学24 传中和射门

一直记得小时候踢球时,最常用的战术就是“延边现代”,下底传中,禁区混战,进球。多么生猛,虽然略显僵化,但却是性价比高。这篇训练课里特别强调了高速,高速传中、一次触球。大家注意他们训练强度,非常连贯不

发布日期:2013-01-01 好评度:0

冠军俱乐部足球教学27 中场3v3传控球练习

继续痛苦加班中,和不靠谱的供应商合作真是劳心劳力。只有回到win2next,才感到一丝清明,怎么说呢,心灵归宿把。也许只有很少访客,但我知道越来越多的人会默默关注这个小站,因为这里包含当年那个喜欢足球的孩子们?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

冠军俱乐部足球教学25 组合带传练习

这个练习主要是在一个小空间练习敏捷的步伐,良好的控球,高质量的传接。可以看到,一开始的几个游戏都是无球脚步练习,强调练习者身体协调变向和平衡,后面逐渐加入控运传球等环节。可以说在这些看似不起眼的练习

发布日期:2013-01-01 好评度:0

First Touch Training精确足球控球训练

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球,一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握,更重要是基本控球特别是逆足不够熟练,以及控球的精确性。

发布日期:2013-01-01 好评度:0

意大利青少年足球训练之控球

从youtube找到的一个好东西,意大利的足球俱乐部队青少年进行足球控球训练的办法。号称是被FIFA认证为全球排16,欧洲第5的训练项目。虽然是在俱乐部里进行的训练,不过里面很多项目只需要简单的道具我们也一样可以练习?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

最漂亮的停球射门集锦

停球,还是停球。优异的first touch处理不仅是将球停稳,而是审时度势让球到合适的位置和高度,方便下一步的动作,甚至用停球也完成过人传球等高难度动作。禁区里无疑是对动作处理速率要求最高的地方,停球意味着是否?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

博格坎普-或许是触球最梦幻唯美的绿荫舞者

继续膜拜冰王子,完美的one touch,完美的衔接,完美的职业生涯可惜没有拿过欧冠。 好好看看每一次触球动作,都是足球界的精华,和学习榜样。五星级推荐。

发布日期:2013-01-01 好评度:0

30分钟足球训练课 7 高空球停球及射门

和之前的教程一样,前面10分钟是热身运动,这次的热身主要练习各种步法和小腿肌肉,正面的,侧身的和扭跨。然后就是练习模拟实战的停球射门,主要是自己将球向高空抛起后然后回头(模拟观察防守人员位置),随后停?

发布日期:2013-01-01 好评度:0

Nike Bootcamp 足球训练营:踏步操

不知道大家是不是也有类似的感觉,足球其实很像一种舞蹈,强调身体的极限和自由的发挥,规则方面也比很多运动要更为宽松些。所以在足球场上热身时的踏步操也往往颇具美感和韵律,事实上看上去简单但实际尝试时要踏

发布日期:2013-01-01 好评度:0

如何强化足球逆足

如何强化足球逆足

发布日期:2013-01-01 好评度:0

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