中秋节大家都长了些膘把，乘着秋高气爽大家正好去练练吧。今天的训练是在室...

从youtube找到的一个好东西，意大利的足球俱乐部队青少年进行足球控球训练的...

很喜欢这个练习，要是我小时候知道这个训练办法，每天坚持，应该3个月下来...

如果说first touch是确保抢先一步将足球控制住，而节奏感则关系着如何赢得空间...