经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯，此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评，后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组，成就一段佳话。麦斯可以说是一个将自己爱好成功延续为职业的典范了，他对足球的理解特别是对一些技术细节的分析让我也很叹服。今天很高兴在优酷上找到了有阿迪达斯联合麦斯制作的一些足球训练办法，深入浅出而且训练场地往往就在小区楼下，可以说大家都可以很好的仿效。

     今天的练习仍然是一项基础技术，转身变向，也就是利用足底将足球拉到身后，同时腰部扭转转身到身后方向。这一动作常用与争抢球权时，迅速拉球转身，从而用自己的身体将对手隔在身后。可以说是很多人先掌握的技术之一，但是如果能将拉球的惯用脚做变化，拉球角度变化，活用于不同场景那么可以发挥出巨大作用。比如由于右撇子在足球场是主流，所以防守者也容易以这种思维判断进攻控球者，如果利用左脚拉球转身也因此能发挥出人意料的效果；国安的张呈栋就很喜欢在右路拿球时，突然用左脚拉球转身后传中。