感谢这个互联网时代，让获得优秀的教程不再像我那时那样困难了。今天，我像大家分享来自 Coerver Coaching 训练机构的训练计划：像伊涅斯塔一样闪过后卫

发布日期：2014-01-01 好评度：0

今天在虎扑实战区看到一个分享的控球训练视频，没有仔细看内容，不过从回复的评论看反响不错。先传上来，具体介绍，晚点补上。 刚才仔细看了一下，非常的实用教程。主要强调利用雪糕筒障碍的多次重复熟练?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

本篇主要介绍的V型拉球，在边路假动作很实用，可以拉开足够传球空间。 从youtube上刮下来的训练视频系列，独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是，展示了在房间里一个人如何训练。这对于中国这种公寓楼环境以及没

发布日期：2013-01-01 好评度：0

从youtube上刮下来的训练视频系列，独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是，展示了在房间里一个人如何训练。这对于中国这种公寓楼环境以及没有足够空地的现实来说，特别适合。想想在学校宿舍或下班后都可以依照着进?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这次训练的俱乐部很厉害，阿根廷的PARQUE俱乐部，这是个著名的足球学校，也是雷东多，索林，里克尔梅，艾马尔等球星的母校。这个训练视频系统介绍一群孩子在该俱乐部内的训练内容，主要是控球技巧的训练。  

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这个练习主要是在一个小空间练习敏捷的步伐，良好的控球，高质量的传接。可以看到，一开始的几个游戏都是无球脚步练习，强调练习者身体协调变向和平衡，后面逐渐加入控运传球等环节。可以说在这些看似不起眼的练习

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球，一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握，更重要是基本控球特别是逆足不够熟练，以及控球的精确性。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很喜欢这个练习，要是我小时候知道这个训练办法，每天坚持，应该3个月下来球性可以荡平小区了。灵活进行了双脚内侧拨球和拉球的球感训练，尤其有利于油炸丸子这种过人动作的学习，只有这种对足球良好的控制力才可?

发布日期：2013-01-01 好评度：2

我们都看过在AC米兰，皇马那些欧洲俱乐部的训练中都有很大篇幅是关于身体敏捷性训练，比如利用绳梯和雪糕筒练习小步伐、通过原地腰腹训练练习平衡能力等。足球是需要充分灵活性的运动，所以我们也可以在平时尝试这些?

发布日期：2014-01-01 好评度：16

继之前的意大利青训教程，今天送上一个德国的少儿足球训练，主要介绍了一些训练项目。可以看到，非常注意器械的实用以及在训练中每时每刻保持在“动”，在有球训练的同时进行身体基础机能、协调性、柔韧性的训练。

发布日期：2013-01-01 好评度：0