从youtube找到的一个好东西，意大利的足球俱乐部队青少年进行足球控球训练的办法。号称是被FIFA认证为全球排16，欧洲第5的训练项目。虽然是在俱乐部里进行的训练，不过里面很多项目只需要简单的道具我们也一样可以练习?

超级实用有效的摆脱大法，适合各种身材的踢球者，即便有千军万马也可以不慌不忙的把控中场全局（夸张了点）。推荐这招是因为，特别是在业余野球场上，基本上都只有向前的一个方向选择，而忽视了你的周围有360度，再

还是哈维，身处中场位置，讲究的就是调度和审时度势。然而，这一切都建立在可以从容不迫控制球，不畏逼抢。这篇视频就主要用了慢动作解析哈维的控球，特别注意犹如圆舞曲一般的转身。

哈维，巴萨的中场大脑。哈维和他众多队友一样，身高不高，更为没有对面中场众多兽腰的虎背熊腰大膀子；而足球的魅力就在于无论你是怎样的不起眼，只要技术练到极致，也可以找到最好的应对之策。哈维在中场面对围追

这是非常实用的一课，主要进行带球转身的练习。视频中展示了4种不同转身办法的应用，身后拉球、脚外侧转身、踩球转身等，通过在小空间的多次重复练习来增加熟练程度。转身虽然不是向前的突破动作，但高手都擅长利?

永远的齐达内，永远的大师。这个世纪最初十年地球上最好的足球大师，多个荣誉加身。谁能想到那个秃头的大叔踢得是这么华丽的足球，马赛轮转也变成他的代名词之一。其实我更喜欢他的传球和调度。

好吧，整整四章都是关于围抢的，可以看出来冠军俱乐部对这类围抢训练的重视以及对技术能力培养的认可。这一章主要是利用毛巾进行交换角色，持续的一对一，输者接受白毛巾当防守者。   仔细看视频中

非动态面对防守队员时，这个动作往往能找到出球的空档，不过小心不要玩大了，被防守人猛铲……流畅的使用后，可以在边线位置寻找到适当的机会，不过成功前提也是能够顺利吸引防守人上抢然后在瞬间体后变向。