在业余比赛中，除了体力和速度以外，控球是最重要的属性，牢牢的将球控制在脚下，也就掌控了比赛。很多踢球新手不会系统的训练控球能力，今天我们就给大家推荐一套训练自己控

实战足球运用

身后磕球（罗纳尔多磕球）足球技巧

五个顶级的控带训练方法

四种不可思议的花式足球技巧教学

一个简单提高护球转身摆脱能力的练习方法

练习一：双脚内侧【小快板】脚绕球 双脚内侧来回连续拨三次球之后。 用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。 脚部动作特写。 练习二：跨步拨球踩停 先用右脚做个向外侧的跨步。 然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再

北京时间5月23日20点，2017亚冠联赛1/8决赛首回合，广州恒大（俱乐部官方微博）坐镇主场迎战来自日本的鹿岛鹿角。上半场比赛恒大占据场面优势，也获得了几次不错的破门机会，可惜鹿岛门将权纯泰状态出色力保城门不失，下半场第75分钟，恒大利用角球机会由保

大家都知道博格巴在场上踢球想象力十足，经常能施展出很骚的操作，今天向大家介绍一个波霸经常使用的过人技巧，在去年欧洲杯对战德国队时所用出的一招过人技巧。由于其动作很像响尾蛇的尾巴，因此就暂时叫它响尾蛇式过人吧。 技术分析 让左脚作为立足脚单腿

大家好，今天给大家讲讲如何提高触球和控球能力，能够帮助你在场上处理好各种各样的来球，给大家带来了几个提高控球能力、第一脚触球能力和让你更加自信的训练方法。 你需要准备一个小球、几个正常大小的球、一堵墙或者一个队友，就这些，我们开始吧！ 第一

在虎扑实战区看到的网友推荐，来自日本业余足球爱好者整理的在人工草地上的实战技巧。这些技术动作都不是街球类太花哨的动作，而确实是在实战中确实有效的好技术，不过也特别强调技术动作完成的精度和速率。不过还是